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Mathilda

 

Ausbildung: 200h Yoga Teacher Training Sampoorna Yoga, Goa, Indien

betriebliche Ersthelferin (Erste-Hilfe-Grundausbildung)
Stil: Ashtanga + Vinyasa Flow
Bewegung und Sport haben Mathilda seit der Kindheit durchs Leben getragen.

 

Umso geschockter war sie, als 2015 ein akuter Bandscheibenvorfall sie völlig lahmlegte

und eine Rücken-OP drohte. Entgegen dem Rat der Orthopäden setzte sie jedoch ganz auf die Medizinische Trainingstherapie und kam nach vier Monaten intensiven Trainings wieder auf die Beine. Yoga hat dabei einen ganz wesentlichen Beitrag geleistet: nicht nur für die Beweglichkeit, das Faszien Training und den Muskelbau, sondern auch für die nötige mentale Stärke.

Diese wertvollen Erfahrungen möchte Mathilda gerne mit ihren Schülerinnen teilen und ihnen Werkzeuge an die Hand geben, besser auf ihren Körper zu hören, mentale und körperliche Stärke aufzubauen und zu einer inneren Balance zu finden. Dazu bietet sie regelmäßig Yoga-Workshops in Deutschland und Italien an.

 

Ihre Praxis ist kraftvoll-intensiv und gleichzeitig fließend-meditativ und wird mit einer

 

 

Tiefenentspannung besiegelt. Asanas aus dem Ashtanga-Yoga vertiefen das Training und Elementeder indischen Philosophie sowie der Achtsamkeitslehre runden die Stunde ab.
     

„Yoga – keep that smile in your heart“
Mathilda unterrichtet Donnerstag 19 Uhr Vinyasa Flow basic